Karnıyarık otu olarak da bilinen psyllium, otsu bir bitkidir. TheLifeCo Organik Psyllium Tozu ise bu bitkinin tohumlarının kabuklarından elde edilen bir lif kaynağıdır. Zengin lif içeriği sayesinde, günde 2 porsiyon (12g) kullandığınızda günlük lif ihtiyacınızın %34’ünü karşılamaktadır. Aynı zamanda su ile birleştiğinde şişen lifler midenizde hacim kaplar. Dondurularak kurutulmuş limon ve çilek tozu ile buluştuğu bu ürün sadece su ile karıştırıldığında dahi keyifle tüketilebilir.
Nasıl Kullanılır?
- 1 ölçek (6 g) içecek tozunu 240 ml su ile karıştırarak tüketebilirsiniz.
- Psyllium, sıvı ile buluştuğunda jelleşip şişer. Bu nedenle bekletilmeden tüketilmesi önerilmektedir.
- Dilerseniz meyve/sebze sularına karıştırarak tüketebilir, sos ve tatlı tariflerinde kullanablirsiniz.
- Glutensiz kek, kurabiye, pankek gibi un karışımlarına bağlayıcı olarak ilave edilebilir.
