GARMIN COACH UYARLANABİLİR EĞİTİM PLANLARI
Bir etkinlik için antrenman yapın, bir dönüm noktasına ulaşın veya Garmin Coach koşu, triatlon, bisiklet veya güç antrenman planlarıyla formunuzu geliştirin. Seçili planlar, performansınıza, iyileşmenize ve sağlık ölçümlerinize göre kişiselleştirilmiş antrenmanlar için günlük olarak uyarlanır.
EĞİTİM HAZIRLIĞI
Uyandığınız andan itibaren uyku kaliteniz, toparlanmanız, antrenman yükünüz ve daha fazlasına dayalı bir hazır olma puanı alın, böylece sıkı çalışmaya mı yoksa yavaş çalışmaya mı daha uygun bir gün olduğunu belirleyebilirsiniz.
EĞİTİM DURUMU
HRV durumunuz, son egzersiz geçmişiniz ve VO2 max gibi göstergeleri kullanarak antrenmanınızın etkinliği hakkında kolayca fikir edinin ve üretken, zirvede veya zorlanmış bir şekilde antrenman yapıp yapmadığınızı öğrenin.
AKŞAM RAPORU
Yatmadan önce, ertesi güne daha iyi hazırlanmanız için uyku ihtiyacınızı, yarınki antrenmanınızı, hava durumunu ve etkinlikleri hatırlatan bir akşam raporu alacaksınız.
GÜNLÜK ÖNERİLEN EGZERSİZLER
Özellikle sizin için ve verilerinize göre hazırlanmış antrenmanlar edinin. Bu koşu önerileri yoğunluk bakımından değişir ve performans ve toparlanmayı hesaba katmak için her koşudan sonra uyarlanır.
DAHİLİ HOPARLÖR VE MİKROFON
Akıllı telefonunuzla eşleştirildiğinde saatinizden telefon görüşmeleri yapın ve alın. Ayrıca, sesli komutla saat işlevlerini kontrol edin veya akıllı telefonunuzun sesli asistanını kullanarak kısa mesajlara ve daha fazlasına yanıt verin.
